悩みのリストアップ

こんにちは、今日も天気が不安定で色んな所で、大雨の被害がありますね。お気をつけ下さい。

さて今日は、悩みのリストアップのお話をしますね。

あなたの悩みを強いものからでも良いですから、書き出してください、そして一番下から

（悩みの軽いものから）やって（行動）してみて下さい。少し勇気がいるのかもしれません

。それが出来たら、その次に進んで下さい。一歩進むことが出来たら、自信も出来、次への

希望も持てますよね。その途中で少し戻ったり、進みがゆっくりになったりするかもしれませんが、

それがあたりまえのことですから、がっかりせずに、諦めないで下さい。

それではまたお越しください。