チック

こんにちは、佐藤です。

ご機嫌いかがですか？。

さて、今日はチックについてお話ししますね。

あなたがもしそうなら今日はうってつけのお話になると思います。

では、まず最初にどういうものかについてお話ししますね。

一番すぐに思いつくのはビートたけしさんの体を動かす、あれですよね。

あなたもそうかもしれないのですが、それを抑えよう、

動かない様にしようとすればするほど、一層ひどくなりませんか。

ここに来ている人もそうなのですが、がんばればがんばるほど逆になってしまい、

悩みの中にはいつてしまうという方を大勢見てきました。

ときには奇声を上げる人も。

あなたがもし自律訓練法が出来るのなら、ゆっくりと丁寧に話しているあなたを

イメージしてそれを体感してくださいね。

それでは今日はこの辺で失礼します。

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。

それではまた。

失礼します。