おはようございます。
全国的に天候不順で」、大雨の被害が出ていますが、あなたの所はいかがですか？
以前お約束をいたしました、音声での自律訓練法は、もう少しお待ちください。
このホームページの私がかかわれる所が少なすぎて、どのようにするのが一番良いのか、もう少し時間を頂けますよう
お願いいたします。
さて、私が何日か前、文字で書いたのを出来る方は練習してみてくださいね。
そこで、もう少し書くと、最古から人間は本能的に、獣から自分を守るため、心拍数を上げ、
今、危機が迫っているぞ、早くそこから離れろ。
そんんな様に、脳内ホルモンを出して、人を行動させるのですが、東日本大震災や、今回の水害の様に、
その事が終わっても、まだ本能が、そのサインを出し続けてしまいます。
本能（原始的な脳）から、リラックスをしていきながら、サインを出来るだけ出さない様に、
もし出たとしても、その影響が出来るだけ及ぼさないように。
この事は（心臓がドキドキして、今にも死ぬのではないのか？、東日本大震災の時、携帯電話の
エリア速報や、大雨警報などで不安がよみがえってくる）
しばらくは、あなたの無意識からサインを送り、又、不安が襲ってくるかもしれませんが、
心に語り掛けてください。
私を守るためにサインを送ってくれてありがとう。と、
段々と、サインが少なくなってきますよ！。
今日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。
それではまた。
失礼します。
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