古い脳は【原始脳】

人が進化してきた中で脳も進化してきました。

動物脳と言ったらいいのでしょうか、原始的な脳というのでしょうか、そこが生命の維持をしていて、何か身の危険を

感じると不安を出してその場から離れるようにしたり、アドレナリンを脳内に多量に分泌して瞳孔を広げ心臓の鼓動を増し

ライオンから逃げるなど、それが済めばまた戻るのですが。

それが上手くできなくなってくると不安が扁桃体に作用して慢性的に刺激が出続けて行くということになると困りますよね。

不安は古い脳から出ているので仕方がないことかもしれません。

それよりそこから離れることや自律訓練法も。